PROGRAMME MBSR SUR BREST Il est encore temps de s'inscrire !
Le Centre d’Affaires du Port accueille le PROGRAMME MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience, instauré par le Dr Jon KABAT-ZINN en 1979, protocole qui, au cours de 8 semaines, apprend aux participants à développer une autonomie en matière de gestion des émotions, des pensées, des sensations, et du stress en général, grâce à la méditation.
Ce programme proposé par Pierre GESLiN, Instructeur MBSR Certifié IMA se déroule sur 8 semaines, à partir du mercredi 23 Septembre.
Vous êtes invités à 1 SÉANCE D'ORIENTATION à ce programme et à une PRATIQUE DE MÉDITATION GUIDÉE gratuite : le Mercredi 16 Septembre, de 18 à 20h au Centre d'Affaire du Port de Brest, 6 rue de Porstrein.
👉 TOUS LES DÉTAILS et le programme de cette conférence sont disponibles en suivant ce lien : https://mindfulnessinitiative.bzh/programme-mbsr-brest-automne-2020 ou en appelant Pierre GESLIN au 0685 75 99 17
Centre d’Affaire du Port – 6, rue de Porstrein – Port de Commerce - Brest