LE CREDIR FACE A LA CRISE SANITAIRE PSYCHOLOGIQUE
Le Centre d’affaires du Port continue à suivre les activités du Credir accueilli à plusieurs reprises dans nos salles de réunion. A suivre quelques conseils qu’ils prodiguent pour vous, vos collègues et vos proches en cette période difficile :
- En parler. Le déni est contreproductif. Conseil de l’équipe médicale du CREDIR.
- Optimiser l’hygiène de vie. Sommeil, exercice physique, bonne alimentation, breaks réguliers.
- Lutter contre la solitude. En maintenant du lien social régulier, malgré les contraintes COVID. Verbalisez. Ne gardez pas les tracas pour vous.
Le CREDIR, dans ce contexte si particulier, continue la lutte contre le syndrome L-E-S :
- Lassitude : elle nous touche tous. Nous aimions tellement mieux la vie avant le COVID. Nous avons tous des baisses de moral (concert/match/fête annulés, voyages impossibles, vie sociale dégradée)
- Epuisement : il faut absolument l’éviter. Netflix et notre smartphone sont à canaliser. 8 heures de sommeil minimum en ces temps de crise.
- Solitude : un cerveau fatigué, non soutenu par un autre cerveau bienveillant, et c’est le risque d’erreurs de raisonnement qui peuvent générer une catastrophe.
Toutes les informations sur les actions du Credir sont ici : www.credir.org
Si vous souhaitez disposer d’un espace de travail pour vous permettre de travailler le temps d’une journée dans un lieu accueillant & convivial : www.centre-affaires-brest.fr